El regreso a clases, las tareas y trabajos escolares en definitiva pueden llegar a ser abrumadores para los estudiantes, especialmente por parte de los más pequeños quienes son los que se empiezan a adaptar a este estilo de vida, por lo que estos aspectos pueden dejarlos confundidos e intranquilos.
Por ello, es muy importante que a los menores se les proporcione herramientas que los ayuden en la relajación, que sean conscientes de lo importantes que son y que pueden lograr todo lo que se propongan en la vida.
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Existen meditaciones y audios con afirmaciones que pueden ayudar a que esto pase, por lo que te recomendamos algunos que pueden ser usados incluso antes de dormir para ayudar al pequeño a relajarse y tener un sueño placentero o en el día para motivarlo a dar lo mejor de sí en sus actividades diarias.
Meditación para niños – Martha de Llano
Este audio puede reproducirse, ya sea en la mañana, tarde o noche. Incluso, los docentes podrían hacer una pequeña actividad con el video si ve necesario para el grupo. Con esta actividad, los infantes podrán relajarse y entender el valor de estar presentes en el aquí y ahora.
Mi viaje al planeta extraño – Pedagogía para la vida
Un cuento que lleva a la meditación de los niños, hecho especialmente para la hora de dormir, de modo que el menor pueda imaginarse aquella historia y pueda relajarse y brindar un descanso reparador para continuar con nuevo día
Afirmaciones Positivas con Colores – ACOSPI Kids Adventures
Esta clase de audios ayudan a los niños en aspectos como la autoestima y la motivación, por lo que escucharlos en el camino para ir a la escuela pueden ser un gran ejercicio para ayudarlo a llevar a cabo sus tareas diarias.
Afirmaciones “Agradecimientos” para niños – Yoga Maya kids
El ser niños que puedan apreciar aquello que tienen y decir desde el corazón la palabra “gracias”, ayudará a que tenga una mejor relación con el mundo desde temprana edad, aspecto que beneficiará su manera de afrontar los retos y de percibirse a sí mismo y al mundo.
Afirmaciones positivas para niños antes de dormir – Meditación para niños Kidz Channel
Estas frases también pueden ser usadas en las noches para relajar a los menores y escuchen palabras motivadoras antes de cerrar los ojos. De esa manera se alimenta la imaginación, se calma la mente del menor y se busca pueda despertar más feliz y entusiasmado por vivir un día más en la escuela.
