Para este sábado 29 de marzo continuará la onda de calor en las zonas centro y sur de Jalisco, así como en las entidades de Colima, Michoacán, Morelos, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
Al mismo tiempo, canales de baja presión en el interior del territorio nacional en combinación con la entrada de humedad del mar Caribe, golfo de México y océano Pacífico, propiciarán chubascos en Tamaulipas, Nuevo León, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
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Por el contrario, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera y el escaso contenido de vapor de agua, mantendrá la baja probabilidad de lluvia en el noroeste, norte, centro y occidente de México.
¿Cuál es el pronóstico para Jalisco?
Por la mañana, el ambiente estará de frío a fresco, incluso con algunas heladas en las regiones serranas del Estado, colindantes con Michoacán.
Durante la tarde el ambiente tornará de caluroso a muy caluroso, con un cielo parcialmente nublado y sin lluvias en la región; por lo que prevalecerá la onda de calor al centro y sur de la entidad.
El viento con dirección del oeste y suroeste tendrá velocidades de 10 a 20 km/h con rachas de 30 a 50 km/h y posibles tolvaneras en la región, además de un oleaje que alcanzará de 1 a 3 metros de altura en las costas de Jalisco y Colima.
Las temperaturas mínimas podrían descender hasta los 8 grados centígrados y las máximas llegarían a los 31.
¿Cómo hidratarse correctamente en tiempo de calor? Conoce la jarra del buen beber
Existe una guía para hacerlo, conocida como la ‘jarra del buen beber’, misma que cuenta con seis niveles, los cuales indican la cantidad correcta que una persona debe ingerir de cada tipo de bebida.
En el 1 nivel se recomienda beber de 6 a 8 vasos de agua simple al día
En el 2° nivel recomiendan tomar un máximo de dos vasos de leche semidescremada y descremada.
En el 3° nivel un máximo de 4 tazas de café o té
En el 4° nivel consumir máximo dos vasos de bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales; como lo son refrescos de dieta, agua con vitaminas, bebidas energizantes y otras con base en café o té.
En el 5° nivel, medio vaso de jugo 100 porciento natural de frutas, leche entera, bebidas deportivas o bebidas alcohólicas.
Mientras que en el 6° nivel se propone el mínimo consumo de refrescos o aguas endulzadas, es decir evitar consumirlos.
OV
